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プチトマトはいかがですかnya?



奥さん! 今日はプチトマトがお買い得ですnya~  ビタミンCとカロテンたっぷりですnya~ 

カロテンは体内でビタミンAになるんだnya カウンター : 23

作品評価: イイ 159 - ダメポ 13 = 146

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にんにく

ビタミンAは脂溶性だから、油と一緒に摂るといいよ。
できれば動物性の「脂」じゃなく植物性の「油」、悪玉コレステロールを減らしてくれるオレイン酸の豊富なオリーブオイルとかだとなおOKだよ。
ただどちらもアブラ、ラードでもオリーブオイルでも1g=9Kcalとかなりの高カロリーだから、摂り過ぎは当然ダメだよ。 10-04-13 08:19

PU: 7

Yab.